تاماقتىن كېيىنلا بۇ 10 ئىشنى قىلىش ئۆزىنى ئۆلتۈرۋالغانغا باراۋەر

تەۋە تۈر : تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق > تۇرمۇش >       مەنبە : تور دۇنياسى      يوللىغۇچى : baxlan       يوللانغان ۋاقىت : 2018-06-09 21:25:38

توۋتياۋ تورى خەۋىرى :

بەزىلەر تاماقتىن كېيىن قېتىق ئىچىش ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ دەيدۇ، بەزىلەر بولسا تاماقتىن كېيىن يول مېڭىپ بەرسە بەدەنگە پايدىلىق دەيدۇ، يەنە بەزىلەر تاماقتىن كېيىن مېۋە-چېۋە يەپ بەرسە پايدىلىق دېسە، يەنە بەزىلەر تاماقتىن كېيىن ئۇخلىسا ئاشقازان، ئۈچەيگە پايدىلىق دەيدۇ، بۇنداق جىق ئاماللار ئارىسىدىن زادى قايسىسىنىڭ توغرا قايسىسىنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى بىلەلمەي گاڭگىراپ قالىمىز، تۆۋەندە كۆپچىلىك بىلەن بىرلىكتە تاماقتىن كېيىن قايسى ئىشلارنى ئالدىراپ قىلسا بولمايدىغانلىقىنى بىرلىكتە ئورتاقلىشىپ باقايلى.

1.تاماقتىن كېيىن دەرھال يول مېڭىش

نۇرغۇن كىشىلەر تاماقتىن كېيىن جىق يول مېڭىپ بەرسە پايدىلىق دەپ قارايدۇ، تاماقتىن كېيىن يول مېڭىش ئەلۋەتتە ھەزىم بولۇشقا پايدىلىق، لېكىن تاماق يەپ بولۇپ يېرىم سائەتتىن كېيىن ئاندىن يول مېڭىشقا چىقىش لازىم. يۇقىرى قان بېسىم، قاندا ماي يۇقىرى، يۈرەك كېسىلى بار بىمارلار تاماقتىن كېيىن ئامال بار جىددىي ھەرىكەت قىلماسلىقى كېرەك. چۈنكى تاماقتىن كېيىنلا تېز يول يۈرۈش يۈرەكنىڭ بېسىمىنى ئاشۇرۋېتىدۇ، كېسەللىك ئەھۋالىنى ئېغىرلاشتۇرىۋېتىدۇ، شۇڭلاشقا تاماق يەپ بولۇپ بىردەم ئارام ئېلىۋالغاندىن كېيىن ئاندىن ھەرىكەت قىلىشقا چىقىش لازىم.

2. تاماقتىن كېيىن دەرھال قېنىق چاي ئچىىش

تاماقتىن كېىن قېنىق چاي ئىچىش ئاشقازان ئىشلەپ چىقارغان ھەزىم قىلىش سۇيۇقلىقىنىنىڭ قۇيۇقلىقىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ، نەتىجىدە ئاشقازاننىڭ ھەزىم قىلىشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، ئۇنىڭدىن باشقا، تاماقتىن كېيىن قېنىق چاي ئىچكەندە چاي تەركىبىدىكى ماددىلار ئادەم بەدىنىدىكى سۈمۈرۈلمەي قالغان ئاقسىللار بىلەن بىرىكىپ چۆكمە ھاسىل بولۇپ ئاقسىلنىڭ سۈمۈرلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، چاي يەنە بەدەندىكى تۆمۈر ئېلېمېنىتىنىڭ سۈمۈرلىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ، ئۇزۇن ۋاقىت قېنىق چاي ئىچكەندە بەدەندە قان ئاز بولۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

3. تاماقتىن كېيىن دەرھال ئۇخلاش

تاماق يەپ بولۇپ ئادەمنى ئاسانلا ئۇيقۇ باسىدۇ، ئەگەر تاماق يەپ بولۇپلا ئۇخلىغاندا ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشى ئاستىلاپ، ھەزىم قىلىش سېستىمىسىنىڭ خىزمىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۈچەيدە توختاپ قالغان يېمەكلىكلەر چوڭ مېڭىنى روھلاندۇرىۋېتىدۇ، ئۇخلىغان تەقدىردىمۇ ئۇيقۇنىڭ سۈپىتى ياخشى بولمايدۇ، شۇڭلاشقا تاماق يەپ بولۇپ بىر مەزگىل ئۆتكەندىن كېيىن ئاندىن ئۇخلاش لازىم.

4. تاماقتىن كېيىن دەرھال ماشىنا ھەيدەش

تاماقتىن كېيىن كۆپلىگەن قان ئاشقازانغا بېرىپ ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، بۇ ۋاقىتتا چوڭ مېڭە قان يېتىشمىگەن ھالەتتە بولىدۇ، ئەگەر بۇ ۋاقىتتا ماشىنا ھەيدىگەندە ئاسانلا ھادىسە كېلىپ چىقىدۇ، شۇڭلاشقا تاماق يەپ بولۇپ ئامال بار بىر سائەتكىچە ماشىنا ھەيدىمەسلىك كېرەك.

5. تاماقتىن كېيىن دەرھال تاماكا چېكىش

ئەرلەر تاماقتىن كېيىن تاماكا چېكىشنى ئىنتايىن ياخشى كۆرىدۇ، لېكىن بۇنداق چاغدا تاماكا چېكىش سالامەتلىككە ئىنتايىن زىيانلىق، چۈنكى تاماق ھەزىم قىلىنىۋاتقان ۋاقىتتا بەدەندىكى قان ئايلىنىش تېزلىشىپ كېتىدۇ، بۇنداق ۋاقىتتا تاماكا چەككەندە زەھەرلىك ماددىلار بەدەنگە كىرىپ ھەزىم بولۇشقا چوڭ تەسىر كۆرسىتىدۇ، مۇناسىۋەتلىك مەلۇماتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، تاماقتىن كېيىن تاماكا چېكىدىغانلارنىڭ ئاشقازان راكىغا گىرىپتار بولۇش نىسپىتى باشقا چاغدا تاماكا چېكىدىغانلارغا قارىغاندا نەچچە ھەسسە يۇقىرى بولىدىكەن.

6. تاماقتىن كېيىن دەرھال ناخشا ئېيتىش

تۇرمۇش بېسىمىنىڭ ئېشىپ بېرىشىغا ئەگىشىپ، كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش بېسىمى بارا-بارا ئارتىپ كەتتى، كىشىلەر خىزمەتتىن كېيىن نۇرغۇن ئۇسۇللار بىلەن كۆڭلىنى ئېچىشنى ياخشى كۆرىدۇ، لېكىن تاماق يەپ بولۇپلا ناخشا ئېيتىش قورساق قىسىمنىڭ بېسىمىنى ئاشۇرۇپ، ھەزىم قىلىشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

تۆۋەندىكى مەزمۇننى يانفۇنىڭىزدا دوستلىرڭىز بىلەن تەڭ بەھىرلىنىڭ !

بۇنىمۇ ياقتۇرۇپ قالسىز
ad
  • مۇنداق ئاياللار لەۋ سۇرۇخ سۈرۈشكە ماس كەلمەيدۇ
  • ئەر-خوتۇن ماي تارتىشىپ قالغاندا قانداق قىلىشى كېرەك؟
  • قان ئازلىق ئاياللاردا تۇغماسلىقنى پەيدا قىلامدۇ؟
  • بالىڭىزنى قانداق ماختايسىز؟
  • ئاياللار سالامەتلىك تەكشۈرۈش تۈرلىرىنى قانداق تاللىشى كېرەك؟
  • ئادەم بەدىنىدىن نېمە ئۈچۈن ھەر خىل خىل پۇراقلار ھاسىل بولىدۇ؟
  • بۇ تۆت خىل ئايال بىلەن توي قىلغان ئەرلەرنى بىر ئۆمۈر نەس باسىدۇ
  • قېنىڭىزدا كالىي مىقدارى تۆۋەنلەپ كەتسە مۇنداق قىلىڭ
  • دائىم قىزىل چاي ئىچىپ بېرىشنىڭ بەش تۈرلۈك پايدىسى
  • تاماكا چېكىش ئۆپكە راكىنىڭ بىردىنبىر سەۋەبىمۇ
  • ئەرلەر كەلگۈسى 50 يىلدا بالىلىق بولۇش ئىقتىدارىدىن قېلىشى مۇمكىن
  • بىر سائەت پىيادە مېڭىشنىڭ قانچىلىك پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟
  • مۇھەببەتنىڭ قىزغىن داۋاملىشىش ۋاقتى ئىككى يىل بولىدۇ
  • ئالتە خىل «مودا» ياشاش ئۇسۇلى ساغلاملىقىڭىزنى نابۇت قىلىۋېتىدۇ
  • ئاياللاردا بۆرەك ئاجىز بولسا تۆۋەندىكىدەك ئىپادىلەر بولىدۇ
  • ئەتىگىنى ئويغىنىپلا جىددىي ئورنىڭىزدىن تۇرماڭ
  • ئاياللار تۇرمۇشتا چوقۇم «ئۆزگىرىشى» كېرەك
  • بىر كۆرۈپلا ياخشى كۆرۈپ قېلىشنىڭ ئىلمىي ئاساسلىرى
  • ئەڭ يىڭى يوللانغىنى

  • يۈزدىكى بەش ئەزاغا قاراپ ئىچكى ئەزالارنىڭ ساغلاملىقىغا ھۆكۈم قىلغىلى بولىدىكەن

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • بەختلىك ئەر-ئايال مۇنداق قىلىدۇ...

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • قىزلارنىڭ 19 ياش ۋاقتى بىلەن 29 ياش ۋاقتىدىكى پەرق

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • دائىم ئۇيقۇڭىز قاچامدۇ؟ ئۇنداقتا بۇ ئۇسۇللارنى قوللىنىپ بېقىڭ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ھەيز مەزگىلىدە ئوپېراتسىيە قىلدۇرسا بولامدۇ؟

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئاياللار قانچە يېشىدا توي قىلىشقا ئەڭ ئالدىرايدۇ؟

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئەقىللىق ئاياللارنىڭ مۇنداق توققۇز ئالاھىدىلىكى بولىدىكەن

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • «تۇرمۇش ئىناۋەتلىك كارتىسى» غا سەمىمىي بولالىدىڭىزمۇ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • يېڭى ھامىلدار بولۇپ بويىدىن ئاجراپ كېتىشىدىن ئەنسىرەيدىغانلارغا تەۋسىيە

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئۆيلىنىپ بولغان ئادەمنى ياخشى كۆرۈپ قالغاندا ئۆزىڭىزدىن بۇ سوئاللارنى سوراڭ

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ياز ۋاقتىدا ئورۇقلاشقا ئەڭ مۇۋاپىق كېلىدىغان ھەرىكەتلەر

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئاياللارنىڭ بەكرەك كۈتۈنۈشكە تېگىشلىك بولغان ئۈچ خىل مەزگىلى

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • ئەڭ ياخشى يازلىق مېۋىلەر رەت تەرتىپى ئېلان قىلىندى

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • تاماقتىن كېيىنلا بۇ 10 ئىشنى قىلىش ئۆزىنى ئۆلتۈرۋالغانغا باراۋەر

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • كۆزنى يۇمۇپ 10 مىنۇت ئارام ئالدۇرۇشنىڭ پايدىسى

    تۇرمۇش ۋە ساغلاملىق
  • باشلان خەۋەرلىرى

    تەۋسىيە ۋېدىئولار

    ئاۋات ساغلاملىق بىلىملىرى

    باشلان تەۋسىيە قىلغىنى

    باشلان تورى تەۋسىيە خەۋىرى
  • داچىدا تۇرۇپ ئايدا 10 مىڭ يۈەن مائاش ئالىدىغان بىۋاستە تارقاتقۇچىلار

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • بىل گەيتىس: ئىلگىرى كەينىگە سۆرەش كېسىلىم بەك ئېغىر ئىدى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • بەزمىخانىدا ئۇسسۇل ئوينىغان ئېسىلزادە 22 كاراتلىق ئالماس ئۈزۈكىنى يۈتتۈرۈپ قويدى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • «يانفون خۇمارى»نىڭ توققۇز تۈرلۈك ئىپادىسى: سىزدە قانچىسى بار؟

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • ئۈرۈمچىدە باشقا جايدىكىلەرنىڭ كىملىكىنى چۈشلۈك دەم ئېلىشتىمۇ بېجىرگىلى بولىدۇ

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • خاۋكىڭ مۇھەببەتتە تولىمۇ تەلىيى كەلگەن بىر ئىنسان

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • ما يۈن: 2018-يىلى ئىنتېرنېت ئېلىمىزدە زور بىر تۈركۈم بايلارنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • خاۋكىڭنىڭ ئەڭ مەشھۇر ھېكمەتلىك سۆزلىرى

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • تور سۈرئىتىنى تېزلىتىپ، ھەقنى تۆۋەنلىتىش ئاممىغا قانداق نەپ ئېلىپ كېلىدۇ؟

    مۇھىم خەۋەرلەر
  • Copyright ©2011-2015 Baxlan Corporation, All Rights Reserved

    بارلىق ھوقوق شىنجاڭ باشلان تور-تىخنىكا مەركىزىگە تەۋە ، 新疆开始网技术中心版权所有

    ئىلان ئالاقە ھەمكارلىق نۇمىرى : 13899990941 , 新ICP备14002316号

    Powered by Baxlan.com © 2015